Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling bør være en form for underholdning og rekreasjon, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinoer er designet slik at huset alltid har en matematisk fordel på lang sikt. Hvis du velger å spille, gjør det med penger du har råd til å miste, og behandle det som en kostnad for underholdning – på samme måte som du ville betalt for en kinotur eller konsert.
Aldersverifisering
Gambling er kun tillatt for personer som er 18 år eller eldre i Norge. Det er ditt ansvar å sikre at du oppfyller alderskravet før du spiller. Arctic-encounters.com krever aldersverifisering for alle brukere. Dersom du ikke er myndig, oppfordrer vi deg til ikke å spille.
Advarselstegn på Problemspilling
Det er viktig å gjenkjenne tegn på at gambling kan bli et problem. Sjekk deg selv mot følgende punkter:
- Du bruker mer tid eller penger på gambling enn du planla
- Du jager tap ved å fortsette å spille for å vinne pengene tilbake
- Du skjuler din gambling for venner eller familie
- Du føler angst, irritabilitet eller tristhet når du ikke spiller
- Du låner penger for å kunne spille
- Du neglisjerer ansvar, arbeid eller familie på grunn av gambling
- Du lyver om hvor mye du spiller eller mister
- Gambling påvirker dine forhold eller økonomiske situasjon negativt
- Du prøver gjentatte ganger å kutte ned eller stoppe, men lykkes ikke
Verktøy for Selvhjelp
De fleste ansvarlige kasinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere ditt spillebruk:
- Innskuddsgrenser: Sett et maksimalt beløp du er villig til å sette inn per dag, uke eller måned
- Taptap: Definer et maksimalt tap du kan tåle før du slutter å spille
- Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selveksklusjon: Blokkér tilgangen til din konto for en bestemt periode hvis du trenger en pause
- Pausering av konto: Deaktivér midlertidig tilgang til ditt spillekonto
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, finnes det ressurser og organisasjoner som kan hjelpe:
Norge
- Sammen – Landsorganisasjonen for selvhjelp: www.sammen.no – Tilbyr grupper for personer med gambling-relaterte problemer
- Helsedirektoratet – Rådgivning om Problemspilling: Informasjon og veiledning fra norske myndigheter
- Rustelefonen: Gratis telefontjeneste for rådgivning om rusmisbruk og gambling – ring 08 247 (kostnadsfritt)
Internasjonale Ressurser
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk – Selveksklusjonsskjema for britiske spillere
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Trenger du Hjelp?
Hvis du opplever at gambling blir et problem for deg eller noen nær deg, er det viktig å søke hjelp umiddelbart. Det er ingen skam i det – problemspilling er en alvorlig tilstand som kan behandles. Kontakt en av organisasjonene ovenfor, eller snakk med en lege eller psykolog.
Husk: Gambling bør være kjempemorsomt og trygt. Hvis det ikke lenger er det, ta en pause eller søk hjelp.